വിറ്റാമിന്‍
വിറ്റാമിന്‍ ദിപെര്‍ലുകന്‍ ദളം ഞുംലത് യന്ഗ് രേലടിഫ് സെടികിറ്റ്, റെരുടമ ഉണ്ടുക് മേഞ്ഞാഗ കേസേചടന്‍ ദാന്‍ പെര്‍തുംബുതാന്‍ ടുബുത് ഇകാന്‍. ദിടിഞ്ഞ് ദാരി സിഫറ്റ് -സിഫറ്റ് ഫിസിക്ന്യ, വിറ്റാമിന്‍ ടപറ്റ് ദിബങി കെ ദളം ട്‌ാ ഗോലോങ്ങാന്‍ യിതു വിറ്റാമിന്‍ യന്ഗ് ലരുറ്റ് ദളം എയര്‍ ദാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ യന്ഗ് ലരുറ്റ് ദളം ലെമാക്.
വിറ്റാമിന്‍ യന്ഗ് ലരുറ്റ് ദളം എയര്‍ അന്ടര ലൈന്‍ തയാമിന്‍ (വിറ്റാമിന്‍ ബി , രിബോഫ്ലാവിന്‍ (വിറ്റാമിന്‍ ൨) , ആസാം പന്റൊറെനറ്റ് (വിറ്റാമിന്‍ ൬ , ബിഒടിന്‍ ദാന്‍ കൊബളാമിന്‍ (വിറ്റാമിന്‍ ബി ൨ ), ദാന്‍ ലൈന്‍ -ലൈന്‍ . വിറ്റാമിന്‍ യന്ഗ് ലരുറ്റ് ദളം ലെമാക് അന്ടര ലൈന്‍ രേടിനോള്‍ (വിറ്റാമിന്‍ എ ), കൊലെകല്സിഫെരോള്‍ ആട് എര്ഗോകല്സിഫെരോള്‍ (വിറ്റാമിന്‍ ഡി , ആല്ഫ ടോകൊഫെരോള്‍ (വിറ്റാമിന്‍ ഇ , ദാന്‍ മേനടഷന്‍ ' ,വിറ്റാമിന്‍ ക . വിറ്റാമിന്‍ ൧ ബി ൬ , ദാന്‍ ബി ൧൨ ബെര്ഫുങ്ങ്സി ഉണ്ടുക് മേനുഞ്ഞന്ഗ് pertumബഹന്‍ സെര്ട ടപറ്റ് മേരങ്ങ്സന്ഗ് നഫ്സു മകന്‍ , സെടങ്ങ്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ൨ ബെര്പെരന്‍ ദളം പെര്‍തുംബുതാന്‍ ദാന്‍ പെര്ടുകാരന്‍ സാറ് -സാറ് മകന്‍an (seperടി കര്ബോതിദ്രറ്റ് , ലെമാക് , ദാന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ) ദാരി സെറ്റ് -സെല്‍ ദളം ടുബുത് ഇകാന്‍ സെര്ട ഉണ്ടുക് പ്രോസേസ് രേപ്രോടുക്സി . വിറ്റാമിന്‍ എ ബെര്ഫുങ്ങ്സി ഉണ്ടുക് മേനുഞ്ഞന്ഗ് കേസേചടന്‍ മട , സെടങ്ങ്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ദിബുടുത്കാന്‍ ഉണ്ടുക് പ്രോസേസ് മേടബോളിസ്മേ ദാരി മിനറല്‍ (റെരുടമ കാല്‍സിയം ദാന്‍ ഫോസ്ഫോര്‍ ). വിറ്റാമിന്‍ ഇ ബെര്പെങ്ങരുത് റെര്‍ഹടപ് പെര്‍ഗെരകാന്‍ ഇകാന്‍ മൌപുന്‍ ദളം പ്രോസേസ് reproദുക്സി , സെടങ്ങ്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ക ബെര്പെങ്ങരുത് ദളം പ്രോസേസ് പെമ്ബെക്‌ാന്‍ ദാര് . സുംബെര്‍ : ഇര . മ . ഫിര്‍ദൌസ് സഹ്വാന്‍ , മ .മ . ൨൦൦൧ .
